来源：去哪儿网
价格：¥350起
行程天数：1天
预订城市：上海
发团城市：上海
出发日期：10-31~11-30
线路特色
1.沿途欣赏 青藏高原 东南部最大的冰川区— 念青唐古拉山 ， 错落有致的冰川雪峰，那冰峰上面冉冉升起的云雾，像透明的羽纱在半空中轻轻地飘动。
2.游览湛蓝绝伦的天唱-圣湖 纳木措 ；自然与人文景观的精妙结合。
3. 去 羊八井 ，体验高海拔地区的温泉浴，洗去西藏旅游的一身征尘及疲劳。
每日行程
第1天
早餐后沿青藏公路前往高原圣湖，游客可在路上遥望念青唐古拉雪山，欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，客人可自费沐浴温泉【羊八井】（自费30元/人，自费温泉洗浴98元/人）（羊八井地热温泉富含二十多种微量元素，为高原生理保健及治疗皮肤有很好的疗效，以解旅途疲乏）。
费用说明
费用包含
1. 旅游 交通：西藏当地交通：旅游巴士。
2. 住宿：拉萨酒店 标准2人间 1晚 参考酒店：江南商旅宾馆。
3 .用餐：行程中团队标准用餐， 1早2 正，正餐：20元/人/餐（中式餐或自助餐或特色餐，自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，则餐费不退）。
4 .门票：行程中所含的景点首道大门票。
5 .导服：当地中文导游。
费用不包含
1. 交通： 往返火车和飞机的费用； 景区内用车。
2.单房差（120）。
3.门票：行程中注明需要另行支付的自费景点。
4.因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
5.酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
6 .当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
自费项目
自费项目 参考价格 详情/备注
羊八井温泉 98元/人—160元/人 室内、外
备注：所有自费项目均是推荐或建议性项目，客人应本着“自愿自费”的原则酌情参加，导游组织自费活动不会带有任何强迫因素。
特别提醒
1. 身体条件：严重高血压、心脏病患者不适宜去西藏旅游。进入西藏前应充分休息，保持良好的身体状况，建议不要带着严重的感冒入藏。请报名前考虑下出游人的身体状况，如果有上述身体疾病，请不要勉强入藏，如果客人在出游过程中有严重的高原反应必须入院治疗，请协助医院进行检查，中国西藏旅游网会协助您和地接社把未产生的旅游费用退还给客人，但提前或推后离藏的交通费用由客人自理负责。
2. 住宿条件：因西藏地区属于偏远地区，条件有限，手机信号也不好，酒店住宿情况和内地有一定的差距，酒店限时供应热水，由于常年受负高压影响，热水管容易爆裂，请做好心里准备。遇到酒店沐浴无热水的情况，请直接和酒店服务员联系，酒店可提供热水瓶。西藏地区房间一般无空调，夏季晚上比较凉爽，冬季酒店可提供加棉被和电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
3. 景点：出于对布达拉宫的保护，布达拉宫的游览时间是一个小时，而且每天限制团队进入。参观布达拉宫是需要提前一天预定的，到了旺季的时候，有可能出现行程当天预定不上的情况。由于天气或者景点客观因素的原因，我们会合理调整行程的顺序，但保证游览的景点不会少。
4. 散客拼团：非独立成团的客人去西藏是散客当地拼团，行程中会有换车换导游的情况发生，常规散客团是拉萨地区一个导游，林芝地区一个导游，日喀则地区一个导游。因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施。
5. 气候特点：西藏海拔高，空气稀薄，含氧量少；太阳辐射强，日照时间长，日夜温差大，年均温差较小；冬季平均气温在 -7-15 摄氏度左右，夏季在 10-24 摄氏度左右。
6. 关于高原反应：对于常年生活在海拔比较低的客人初抵高原，心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快，氧气摄入量需求加大，心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等，程度轻重、适应期长短因人而异，大多数客人只要经过短时间休息便会逐渐适应。
7. 高原反应的预防方法： 可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映，或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物，严重时可适当
预订条款
交 通：（ 1 ）合同一经签订且付全款，团队机票、列车票、船票即为出票，不得更改、签转、退票。
（ 2 ）飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
（ 3 ）本产品如因淡季或收客人数较少，有可能与相近方向的发班线路拼车出游，届时请游客见谅。
住 宿：按 2 人入住 1 间房核算，如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差以享用单人房间。
团队用餐：十人一桌，八菜一汤，人数不足十人时，在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。
游 览：（ 1 ）景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
（ 2 ）行程中需自理门票和当地导游推荐项目，请自愿选择参加。
（ 3 ）请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
（ 4 ）团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的 20% 赔付旅行社，由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
（ 5 ）如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览，行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
（ 6 ）出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
购 物：全程购物店共 4 个。当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，务必索要发票。
差价说明：（ 1 ）如遇国家政策性调整门票、交通价格等，按调整后的实际价格结算。
（ 2 ）赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的，费用不退。
出团通知：出团通知最晚于出团前 1 天发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
意见反馈：请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。